아이들이 가장 좋아하는 미트로프
비용 $10.5, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 80 Min
- 8 인분
- $10.5
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재료
소스
- 🍅 케첩 ½ 컵
- 브라운 슈가 2 큰술
- 준비된 머스타드 1 작은술
- 우스터셔 소스 1 큰술
향신료 및 양념
- 🧂 소금 1 작은술
- 양파 가루 1 ½ 작은술
- 마늘 가루 ¼ 작은술
- 검은 후추 ¼ 작은술
결합 재료
- 🥚 계란 1개
- 🥛 우유 1 큰술
기본 재료
- 바삭한 밀가루 시리얼 1 ½컵
- 🍖 다진 쇠고기 1 ½ 파운드
단계
1
큰 볼에 케첩, 브라운 슈가, 머스타드를 잘 섞어주세요. 이 혼합물 4 큰 술을 나중에 사용하기 위해 따로 보관하세요.
2
남은 혼합물에 우스터셔 소스, 소금, 양파 가루, 마늘 가루, 계란, 우유, 검은 후추를 넣고 잘 섞어주세요.
3
밀가루 시리얼을 넣고 5분간 그대로 두세요. 시리얼을 부수며 다진 쇠고기를 넣고 잘 섞어주세요.
4
원하는 모양의 미니 로프 팬이나 캐릭터 몰드로 성형하세요.
5
175°C에서 65분간 굽습니다.
6
예약해둔 케첩 혼합물을 로프 위에 발라주고 추가로 15분 더 굽습니다.
영양 성분
1인분당🔥
334
칼로리
- 16g단백질
- 15g탄수화물
- 24g지방
💡 팁
재미있는 모양의 팬을 사용하여 아이들을 끌어들이고 식사 시간을 즐겁게 만드세요.쇠고기 대신 돼지고기나 칠면조를 사용하면 다양하거나 선호하는 식단에 적합합니다.시간 절약을 위해 미리 혼합물을 준비하고 냉장 보관했다가 굽기 전에 사용하세요.더 건강한 옵션으로 일반 시리얼 대신 통곡물 시리얼을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.