
키키의 멕시칸 치킨 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $15
키키의 멕시칸 치킨 샐러드
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $15
재료
단백질
- 🍗 2 ½ 컵 잘게 찢긴 조리된 닭고기
채소
- 🥕 ½ 컵 채 썬 당근
- ¼ 컵 채 썬 붉은 파프리카
- ¼ 컵 채 썬 히카마
- 🧅 ¼ 컵 채 썬 적양파
- 🌽 2 (11 온스) 통조림 옥수수, 물기 제거
- 🍅 1 컵 반으로 자른 체리 토마토
- 2 큰술 다진 신선한 고수
드레싱
- ½ 컵 사워크림
- ⅔ 컵 마요네즈
- 🍋 2 큰술 신선한 레몬즙
- ½ 작은술 구운 큐민
- 🧂 ½ 작은술 소금
- ¼ 작은술 후추
- 1 (1.25 온스) 팩 타코 시즈닝
- 1 작은술 매운 고추 소스
단계
1
큰 볼에 닭고기, 당근, 붉은 파프리카, 히카마, 적양파, 옥수수, 체리 토마토, 고수를 부드럽게 섞어주세요.
2
다른 볼에 사워크림, 마요네즈, 레몬즙, 큐민, 소금, 후추, 타코 시즈닝, 매운 고추 소스를 섞어서 드레싱을 만드세요.
3
드레싱을 샐러드 위에 붓고 잘 버무려서 골고루 묻히세요.
4
샐러드를 덮고 서빙하기 전에 최소 1시간 동안 냉장 보관하세요.
영양 성분
1인분당🔥
607
칼로리
- 22g단백질
- 38g탄수화물
- 44g지방
💡 팁
추가 바삭함을 위해 서빙하기 전에 으깬 토틸라 칩을 위에 뿌리세요.냉장하면 맛이 더 조화롭게 어우러집니다.히카마 대신 물밤 또는 셀러리를 사용해도 비슷한 식감을 낼 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.