참치 묵은지볶음
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
참치 묵은지볶음
비용 $6, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 묵은지 200g
- 🐟 참치캔 1개 (150g)
기본 양념
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 진간장 1작은술
- 참기름 1작은술
단계
1
묵은지를 작게 썰어 팬에 넣고 기름 없이 먼저 볶습니다.
2
참치캔을 기름째 넣고 함께 볶습니다.
3
다진 마늘과 간장을 넣고 중불에서 볶습니다.
4
마지막으로 참기름을 넣고 불을 끕니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 14g단백질
- 6g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
남은 묵은지 참치볶음은 밥에 넣어 볶음밥으로 활용할 수도 있습니다.참기름 대신 올리브 오일로도 대체 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.