김치 계란말이
비용 $3, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
김치 계란말이
비용 $3, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $3
재료
기본 재료
- 🥚 계란 4개
- 다진 김치 1컵
- 🧂 소금 1작은술
- 참기름 1작은술
- 올리브 오일 1큰술
단계
1
계란을 볼에 깨어 소금을 넣고 고르게 풀어줍니다.
2
김치를 잘게 다지고 기름 없는 팬에서 약간 볶아 김치의 수분을 날립니다.
3
팬에 올리브 오일을 두르고 계란물을 조금씩 부어 번갈아 가며 익혀가며 말아줍니다.
4
완성된 계란말이에 참기름을 살짝 바르고 썰어 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 10g단백질
- 5g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
매콤한 맛을 좋아하면 김치에 고춧가루를 추가하세요.도시락 반찬으로도 훌륭하며, 냉장 보관 후 다시 데워 먹을 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.