김치 계란말이
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
김치 계란말이
비용 $5, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
재료
- 🥚 계란 3개
- 김치 50g (작게 다진 것)
- 🧂 소금 한 꼬집
- 참기름 1작은술
단계
1
계란을 풀고 소금을 약간 넣어 잘 섞습니다.
2
김치를 작은 크기로 다진 후 계란 혼합물에 넣고 섞습니다.
3
프라이팬에 참기름을 두르고 약불로 예열합니다.
4
계란물을 팬에 얇게 펴고 살짝 익으면 가장자리를 말아줍니다.
5
완성된 계란말이를 잘라 접시에 옮겨 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
210
칼로리
- 15g단백질
- 5g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
밥과 함께 곁들여도 맛있는 한 끼 식사가 됩니다.계란 대체로 두부를 으깨 사용해도 돼요, 채식을 계획할 경우 활용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.