김치 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3
김치 오믈렛
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $3
재료
기본 재료
- 🥚 계란 2개
- 잘게 썬 김치 1/4컵
- 올리브 오일 1작은술
단계
1
작은 볼에 계란을 넣고 거품기로 잘 풀어줍니다.
2
팬에 올리브 오일을 두르고 중약불로 예열합니다.
3
잘게 썬 김치를 팬에 넣고 1분간 볶습니다.
4
계란물을 팬에 부어 김치와 섞이며 익도록 합니다.
5
계란이 완전히 익으면 오믈렛을 접어서 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 2g탄수화물
- 11g지방
💡 팁
김치는 너무 많이 넣지 않도록 조절하세요. 맛이 강할 수 있습니다.칼로리를 낮추고 싶다면 올리브 오일 대신 논스틱 팬을 사용해보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.