김치 참치 덮밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
김치 참치 덮밥
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 1/4통의 김치, 다진 것
- 🧅 1/4개의 양파, 다진 것
- 1대의 파, 다진 것
- 🧄 1큰술 다진 마늘
단백질
- 2캔의 참치
양념
- 1큰술 고추장
- 🍬 2큰술 설탕
- 2큰술 참기름
단계
1
김치를 작게 썰어 먹기 쉽게 만듭니다.
2
팬에 기름을 데우고 파, 마늘, 양파를 볶습니다.
3
썰어놓은 김치와 참기름을 팬에 넣고 약불로 볶습니다.
4
설탕을 추가하고 볶아 김치의 신맛을 중화시킵니다.
5
고추장을 넣고 잘 섞습니다.
6
이전에 추가하지 않았다면 참치를 넣고 살살 섞어줍니다.
7
참깨를 뿌리고 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 25g단백질
- 40g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
깊은 맛을 위해 오래된 김치를 사용하세요.개인 취향에 따라 설탕과 고추장을 조절하세요.풍미를 더하기 위해 계란 프라이를 위에 올려 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.