김치 참치 찌개
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
김치 참치 찌개
비용 $8, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $8
재료
주재료
- 🥬 김치 2컵 (적당히 잘게 썬 것)
- 🐟 캔 참치 1개 (기름 제거)
기본 양념
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🧂 소금 약간
- 💧 물 4컵
단계
1
냄비에 물과 잘게 썬 김치를 넣고 중불에서 끓인다.
2
참치와 다진 마늘을 추가하고 약 15분 동안 끓인다.
3
소금을 추가해 간을 맞춘 후 뜨겁게 제공한다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
캔 참치를 사용하면 조리가 간편해지고 신선한 참치를 사용할 필요가 없다.찌개는 시간이 지날수록 더 진해지므로 많은 양을 만들어 저장하면 좋다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.