김치 참치 찌개
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $8
김치 참치 찌개
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $8
재료
기본 재료
- 🍲 김치 200g
- 🐟 참치캔 1개
- 💧 물 2컵
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 🥢 간장 1큰술
단계
1
냄비에 물을 붓고 끓입니다.
2
김치와 다진 마늘을 냄비에 넣고 중불에서 5분간 끓입니다.
3
참치캔을 기름째로 냄비에 넣고 잘 섞습니다.
4
간장으로 간을 맞추고 5분 더 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 15g단백질
- 12g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
밥과 함께 곁들이면 한 끼 식사로 충분합니다.찌개에 두부나 대파를 추가하면 더 다양한 맛을 즐길 수 있습니다.찌개가 남았다면 밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 다음 끼니에 데워 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.