키위 블루베리 아몬드 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $8
키위 블루베리 아몬드 샐러드
비용 $8, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $8
재료
과일 및 견과류
- 🥝 키위 2개 (껍질 제거 후 슬라이스)
- 블루베리 1/2컵
- 🌰 아몬드 1/4컵 (구운 것)
드레싱
- 💧 찬물 2큰술
단계
1
키위를 껍질을 제거하고 얇게 슬라이스합니다.
2
블루베리와 슬라이스한 키위를 볼에 담고 아몬드를 추가합니다.
3
찬물을 살짝 뿌려 과일과 견과류가 촉촉하게 어우러지도록 합니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 6g단백질
- 30g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
키위와 블루베리는 비타민 C가 풍부하여 면역력을 강화하는 데 도움을 줍니다.아몬드는 심장 건강에 좋은 불포화 지방산이 포함되어 있어 건강한 간식으로 적합합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.