
키위 스무디
비용 $4.5, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 1 Min
- 2 인분
- $4.5
키위 스무디
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재료
과일
- 🥝 키위 1개
- 🍌 냉동 바나나 1개
채소
- 시금치 1컵
액체
- 두유 1/2컵
단계
1
블렌더 용기에 키위, 바나나, 시금치, 두유를 넣으세요.
2
덮고 부드러워질 때까지 갈아주세요.
영양 성분
1인분당🔥
292
칼로리
- 11g단백질
- 71g탄수화물
- 1.5g지방
💡 팁
자연적인 단맛을 내기 위해 익은 바나나를 사용하고 설탕 추가를 피하세요.더 부드러운 질감을 원한다면 두유 대신 달지 않은 아몬드 우유를 사용해보세요.영양을 더하기 위해 치아 씨드나 아마씨를 한 티스푼 추가할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.