코마츠나와 두부를 사용한 된장국
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 인분
- $3
코마츠나와 두부를 사용한 된장국
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 3 인분
- $3
재료
야채
- 小松菜 100g
단백질
- 🍶 絹ごし豆腐 150g
조미료
- 味噌 大さじ2
- だし 600ml
단계
1
코마츠나를 씻고 3~4cm 크기로 잘라주세요.
2
냄비에 다시 육수를 넣고 중불로 데워주세요.
3
다시가 데워지면, 코마츠나를 넣고 살짝 끓여주세요.
4
두부를 한 입 크기로 자르고 냄비에 넣어주세요.
5
한 번 불을 끄고 된장을 국물에 녹여 넣으세요.
6
전체를 가볍게 섞은 후 다시 데운 뒤 완성해주세요.
영양 성분
1인분당🔥
80
칼로리
- 6g단백질
- 6g탄수화물
- 3g지방
💡 팁
모두부를 사용해도 괜찮습니다.취향에 따라 다진 파를 곁들이면 색감이 좋아집니다.다른 종류의 된장을 사용하면 색다른 맛을 즐길 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.