콘약 콩나물 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
콘약 콩나물 샐러드
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $5
재료
주 재료
- 250g의 콘약, 얇게 썬 것
- 한 줌의 콩나물
양념
- 4장의 조미 김, 다진 것
- 1 큰술 식초
- 🍬 1/2 큰술 설탕
- 🧂 소량의 소금
- 1 큰술 참기름
- 소량의 참깨
단계
1
콘약을 얇게 썰고 끓는 물에 식초 3방울을 넣고 데친 후 찬물로 헹굽니다.
2
콩나물을 삶아 찬물로 헹군 다음 물기를 짭니다.
3
믹싱 볼에 썰어둔 콘약, 콩나물, 소금, 설탕, 식초, 참기름, 참깨 및 다진 조미 김을 넣고 젓가락으로 잘 섞습니다.
4
접시에 담아 바로 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 5g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
콘약은 저칼로리 재료로 체중 감량 다이어트에 적합합니다.조미 김을 일반 김으로 대체하고 간을 조절할 수 있습니다.콩나물의 아삭함을 유지하려면 요리를 신선하게 준비하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.