
콘약 머스타드 차가운 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $8
콘약 머스타드 차가운 샐러드
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $8
재료
야채
- 다진 채소 2줌
- 300g의 콘약을 얇게 썬 것
- 1 큰술 식초
- 90g 가짜 게맛살
소스
- 4 큰술 마요네즈
- 1/2 큰술 겨자
- 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
- 1.5 큰술 식초
- 1 큰술 매실 시럽
- 🍬 1 작은술 설탕
- 🧂 1/2 작은술 소금
단계
1
양배추, 적양배추, 양파, 당근, 깻잎을 얇게 썰고 차가운 물에 담가 바삭하게 만듭니다.
2
샐러드 스핀너를 사용하여 채소를 완전히 말립니다.
3
300g의 콘약을 얇게 자릅니다.
4
물을 끓이고 1 큰술의 식초를 넣습니다. 콘약을 넣고 다시 끓여줍니다.
5
콘약을 건져내어 찬물로 헹구고 물기를 제거합니다.
6
90g의 가짜 게맛살을 얇게 찢습니다.
7
마요네즈, 겨자, 간 마늘, 식초, 매실 시럽, 설탕, 소금을 섞어 소스를 만듭니다.
8
준비된 모든 재료를 냉장고에서 차갑게 보관합니다.
9
큰 볼에 콘약, 가짜 게맛살, 채소, 소스를 넣고 잘 섞습니다.
10
샐러드를 차게 드시고, 쫄깃한 콘약과 바삭한 야채, 새콤한 겨자 소스를 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
180
칼로리
- 6g단백질
- 15g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
매실 시럽 대신 꿀이나 아가베 시럽을 사용할 수 있습니다.참깨나 다진 파를 추가하여 더욱 풍부한 맛을 내세요.남은 음식은 최대 2일 동안 밀폐 용기에 보관하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.