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한국식 소고기 불고기 야채 샐러드

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 인분
  • $20

재료

  • 소고기

    • 400g 소고기 슬라이스
  • 채소

    • 🧅 20g 다진 양파
    • 20g 다진 피망
    • 40g 다진 파프리카
    • 🧅 10g 다진 대파
    • 300g 콩나물
    • 100g 민들레
  • 양념

    • 3 큰술 간장
    • 1 큰술 설탕
    • 🧄 1 큰술 다진 마늘
    • 2g 생강 가루
    • 5g 후추
    • 1 작은술 꿀
    • 2 큰술 매실액
    • 2 큰술 요리주
    • 1 큰술 식초
    • 1 큰술 참기름
    • 🧂 1 작은술 소금
  • 기타

    • 20g 블랙 올리브
    • 60g 소힘줄

단계

1

주방 타월을 사용하여 소고기 슬라이스의 과도한 혈액을 제거하고 2cm 크기로 자릅니다.

2

소고기 슬라이스에 설탕 1 큰술을 섞어 고기를 연하게 만듭니다.

3

다진 마늘, 간장, 요리주, 생강가루, 후추와 함께 소고기를 양념합니다.

4

양파, 피망, 파프리카, 대파 및 블랙 올리브를 잘라 준비하고 민들레는 4-5cm 크기로 자릅니다.

5

간장, 꿀, 매실액, 요리주, 식초, 참기름 및 잘린 채소를 섞어 소스를 준비합니다.

6

끓는 물에 소힘줄을 40초 동안 데친 후 차가운 물로 헹구고 잠시 냉장합니다.

7

콩나물과 민들레를 물 한 스푼과 소금 한 꼬집과 함께 따로 볶아 접시에 펼쳐 식힙니다.

8

양념한 소고기를 강한 불에서 요리하면서 주방 타월로 눌러 과도한 수분을 제거합니다.

9

볶은 채소, 소고기 및 소스를 접시에 층층이 배열하고 소힘줄로 장식한 후 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

350

칼로리

  • 25g
    단백질
  • 15g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 나은 질감과 맛을 위해 신선한 채소를 사용하세요.샐러드 경험을 위해 요리를 냉장하세요.밥이나 면과 함께 제공하면 완전한 식사가 됩니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.