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한국식 부추 계란말이

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 15 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 채소

    • 150-200g 부추
    • 다진 청양고추 1개
  • 유제품

    • 🥛 우유 60ml
  • 계란

    • 🥚 계란 6개
  • 조미료

    • 🧂 소금 1/3 큰술
    • 🍬 설탕 1/3 큰술

단계

1

흐르는 물 아래에서 부추를 조심스럽게 씻고 프라이팬의 너비에 맞게 자릅니다.

2

청양고추 1개를 작은 조각으로 다집니다.

3

볼에 계란 6개, 우유 60ml, 소금 1/3 큰술, 설탕 1/3 큰술을 넣고 섞어주세요.

4

팬을 약불로 예열하고 적당량의 기름을 두르고 얇게 펴서 계란 반죽을 골고루 붓습니다.

5

계란 위에 부추를 가지런히 놓습니다.

6

부추를 안에 넣어 계란을 조심스럽게 말아줍니다.

7

또 다른 층의 계란 반죽을 붓고 다진 청양고추를 뿌립니다.

8

계란을 계속 말며 더 많은 계란 반죽을 사용하여 같은 과정을 반복합니다.

9

마지막 계란 반죽 층으로 롤링을 완료합니다.

10

롤을 모든 면에서 잠시 동안 구워 완전히 익힙니다.

11

롤을 약간 식힌 후 잘라냅니다.

12

완전히 식으면 롤을 균등한 크기로 자릅니다.

영양 성분

1인분당

🔥

150

칼로리

  • 12g
    단백질
  • 5g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

더 생생한 맛을 위해 신선한 부추를 사용하세요.매운 정도에 따라 청양고추의 양을 조절하세요.간장이나 참기름과 같은 딥 소스와 함께 드시면 풍미가 더해집니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.