
한국식 파 계란말이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
한국식 파 계란말이
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥚 계란 4개
- 미림 1/2 티스푼
- 참치 소스 1/2 티스푼
- 🧅 대파 10대
- 적당량의 기름
단계
1
볼에 계란 4개를 깨 넣고 부드러워질 때까지 휘핑하세요.
2
계란에 미림 1/2 티스푼과 참치 소스 1/2 티스푼을 넣고 잘 섞어주세요.
3
대파 10대를 잘게 썰어 계란 혼합물에 섞어주세요.
4
중불로 예열된 논스틱 팬에 충분한 양의 기름을 두르세요.
5
팬에 얇은 계란 혼합물을 붓고 익기 시작할 때까지 조리하세요.
6
주걱을 사용하여 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝으로 계란을 천천히 말아주세요.
7
말린 계란을 팬의 한쪽으로 밀어넣고, 남은 계란 혼합물을 추가하고 반복적으로 말아주세요. 모든 혼합물이 사용될 때까지 이 과정을 반복합니다.
8
계란말이를 팬에서 꺼내 약간 식힌 후 작은 입술 크기로 자릅니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 12g단백질
- 2g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
간장이나 케첩과 함께 제공하면 더욱 맛있습니다.더 전통적인 모양을 위해 직사각형 팬을 사용하세요.이 요리는 냉장고에 최대 2일 동안 보관할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.