CookPal AI
recipe image

한국식 계란말이 (계란 마리)

비용 $3, 절약하다 $5

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 2 인분
  • $3

재료

  • 주 재료

    • 🥚 계란 7개
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 🧅 필요한 만큼의 다진 파

단계

1

볼에 계란 7개를 깨 넣고 소금 한 꼬집을 추가합니다. 젓가락으로 계란을 잘 섞어주세요.

2

프라이팬을 중~약불로 가열하고 얇게 펴서 계란 혼합물을 붓습니다.

3

계란 층을 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝으로 천천히 돌돌 말아주세요.

4

김밥 말이를 사용하여 사각형 모양으로 정리해주세요.

5

말린 오믈렛을 대각선으로 작은 조각들로 자릅니다.

6

조각들을 접시에 배열하고 서브합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

210

칼로리

  • 14g
    단백질
  • 2g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

추가적인 풍미와 색감을 위해 당근이나 피망 같은 잘게 썬 채소를 추가할 수 있습니다.계란이 너무 많이 타는 것을 방지하기 위해 약불을 사용하세요.이 요리는 냉장고에 최대 2일까지 보관할 수 있습니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.