한국식 말아 만든 오믈렛 (계란말이)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
한국식 말아 만든 오믈렛 (계란말이)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 3 인분
- $5
재료
주 재료
- 🥚 계란 5개
- 🧂 소금 1/4 큰술
- 🍬 설탕 1/4 큰술
- 🧅 다진 파 50g
- 고춧가루 1/3 큰술
- 💧 물 50ml
단계
1
파를 잘게 다집니다.
2
볼에 계란, 소금, 설탕, 파, 고춧가루, 물을 잘 섞어줍니다.
3
팬에 기름을 두르고 중~약불에서 완전히 뜨겁게 가열합니다.
4
달걀 혼합물의 1/3을 팬에 붓고 고르게 펴줍니다.
5
반쯤 익힌 달걀을 돌돌 말고 남은 공간에 달걀 혼합물을 추가로 붓습니다.
6
모든 달걀 혼합물이 사용될 때까지 돌돌 말고 요리하는 과정을 반복합니다.
7
말아진 오믈렛의 양쪽 면을 각각 1분씩 조리합니다.
8
오믈렛을 한입 크기로 자르고 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 5g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더 나은 질감과 맛을 위해 신선한 계란을 사용하세요.완전한 식사를 위해 김치나 가벼운 국과 함께 드세요.매운 정도에 따라 고춧가루의 양을 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.