
한국 매운 닭조림 (닭볶음탕)
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
한국 매운 닭조림 (닭볶음탕)
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 4 인분
- $15
재료
주요 재료
- 🍗 조림용 닭고기 1.7kg
- 🥔 감자 5개, 껍질을 벗기고 잘라주세요
- 🥕 당근 2/3개, 다진 것
- 🧅 양파 1개, 다진 것
- 🧄 대파 1대, 다진 것
- 깻잎 10장
- 월계수 잎 5장
- 💧 물 1.2L
양념 소스
- 🧂 간장 60ml
- 고춧가루 6큰술
- 🍬 설탕 3큰술
- 매실액 5큰술
- 요리술 5큰술
- 🧄 다진마늘 3큰술
- 고추장 2큰술 (한국 고추장)
- 된장 1큰술 (한국 된장)
- 🧂 후추 약간
단계
1
닭고기 1.7kg(닭다리, 날개 또는 조림용 부위)를 준비하세요. 깨끗이 씻어 두껍게 자른 부분에 작은 칼집을 내세요.
2
감자 5개, 당근 2/3개, 양파 1개, 대파 1대를 껍질을 벗기고 자르세요. 깻잎 10장을 준비하세요.
3
닭고기를 덮을 만큼 물을 끓이고 월계수 잎 5장을 넣은 후, 닭고기를 5분간 데치세요. 흐르는 물로 헹구세요.
4
볼에 간장 60ml, 고춧가루 6큰술, 설탕 3큰술, 매실액 5큰술, 요리술 5큰술, 다진마늘 3큰술, 고추장 2큰술, 된장 1큰술, 후추를 섞어 양념 소스를 만드세요.
5
닭고기, 감자, 당근, 양념 소스, 물 1.2L를 냄비에 넣고 강불로 끓입니다.
6
끓으면 5분간 강불을 유지한 후, 중불로 줄여 20분간 끓입니다.
7
다진 양파와 대파를 추가하고 10분 더 끓입니다.
8
깻잎과 후추를 뿌려 마무리하세요. 가볍게 저어 깻잎향을 살짝 우러나게 한 후 잠시 더 끓입니다.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 40g단백질
- 30g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
밥과 함께 드시면 매운맛과 밸런스가 맞습니다.남은 음식은 다음날 다시 데워 먹으면 맛이 더욱 깊어집니다.맵기를 조절하려면 고춧가루와 고추장의 양을 줄이세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.