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한국 매운 두부조림 (두부두루치기)

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 30 Min
  • 3 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 두부 1모
    • 🧅 양파 1/2개, 썰기
    • 🧅 대파 1/2대, 다진 것
    • 청고추 2개, 다진 것
    • 홍고추 1개, 다진 것
  • 양념 재료

    • 간장 5큰술
    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 고추장 3큰술 (한국 고추장)
    • 고춧가루 4작은술
    • 🍬 설탕 2작은술
    • 참기름 1큰술
    • 깨 1작은술

단계

1

두부를 두껍게 썰어 준비하고 튀길 준비를 합니다.

2

팬에 충분한 양의 기름을 두르고 중~저온에서 두부를 노릇노릇하게 튀깁니다.

3

청고추, 홍고추, 대파, 양파를 지시대로 썰어 준비합니다.

4

간장, 다진 마늘, 고추장, 고춧가루, 설탕, 참기름을 볼에 섞어 소스를 만듭니다.

5

썰어 놓은 채소를 소스에 넣고 잘 섞습니다.

6

튀긴 두부를 접시에 놓고 소스 혼합물을 두부 위에 붓습니다.

7

팬에 물 200ml를 부어 두부와 소스 혼합물에 부으세요.

8

소스가 흡수되고 두부가 잘 코팅될 때까지 약불에서 끓입니다.

9

서빙 전 깨를 뿌립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

250

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 20g
    탄수화물
  • 10g
    지방

💡

튀김할 때 질감을 좋게 하려면 단단한 두부를 사용하세요.완전한 한 끼로 즐기려면 밥과 함께 드세요.당신의 선호도에 맞게 매운 정도를 조절하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.