
한국 매운 두부조림 (두부두루치기)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
한국 매운 두부조림 (두부두루치기)
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $5
재료
주 재료
- 두부 1모
- 🧅 양파 1/2개, 썰기
- 🧅 대파 1/2대, 다진 것
- 청고추 2개, 다진 것
- 홍고추 1개, 다진 것
양념 재료
- 간장 5큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 고추장 3큰술 (한국 고추장)
- 고춧가루 4작은술
- 🍬 설탕 2작은술
- 참기름 1큰술
- 깨 1작은술
단계
1
두부를 두껍게 썰어 준비하고 튀길 준비를 합니다.
2
팬에 충분한 양의 기름을 두르고 중~저온에서 두부를 노릇노릇하게 튀깁니다.
3
청고추, 홍고추, 대파, 양파를 지시대로 썰어 준비합니다.
4
간장, 다진 마늘, 고추장, 고춧가루, 설탕, 참기름을 볼에 섞어 소스를 만듭니다.
5
썰어 놓은 채소를 소스에 넣고 잘 섞습니다.
6
튀긴 두부를 접시에 놓고 소스 혼합물을 두부 위에 붓습니다.
7
팬에 물 200ml를 부어 두부와 소스 혼합물에 부으세요.
8
소스가 흡수되고 두부가 잘 코팅될 때까지 약불에서 끓입니다.
9
서빙 전 깨를 뿌립니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
튀김할 때 질감을 좋게 하려면 단단한 두부를 사용하세요.완전한 한 끼로 즐기려면 밥과 함께 드세요.당신의 선호도에 맞게 매운 정도를 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.