한국식 쌈장 스튜
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
한국식 쌈장 스튜
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $12
재료
주요 재료
- 🧅 1/2 양파
- 1/4 호박
- 1/2 블록 두부
- 10cm 대파
- 1 개의 청양고추
- 1 개의 붉은 고추
육수 재료
- 500ml 물
- 1 장의 다시마 (10x10cm)
스튜 양념
- 2 큰술쌈장
- 1 큰술 된장
- 1/2 큰술 고추장
- 🧄 1/2 큰술 다진 마늘
단계
1
스튜 양념을 준비하기 위해 쌈장, 된장, 고추장 및 다진 마늘을 섞으세요.
2
냄비에 500ml 물과 다시마 1장을 넣고 육수를 만들기 위해 10분 동안 끓입니다.
3
다시마를 제거하고 얇게 썬 양파를 넣고 높은 열로 끓여줍니다.
4
중불로 줄이고 스튜 양념을 추가하고 잘 저어줍니다. 호박을 넣고 끓입니다.
5
두부, 파, 청양고추 및 붉은 고추를 넣습니다. 잠시 끓인 후 뜨겁게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 10g단백질
- 15g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
최고의 맛을 위해 신선한 야채를 사용하세요.고추의 양을 조정하여 매운 정도를 조절하세요.완전한 식사를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.