
한국식 감자와 어묵볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8
한국식 감자와 어묵볶음
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $8
재료
채소
- 🥔 260g의 감자, 얇게 썬 것
- 🧅 110g의 양파, 쐐기 모양으로 자른 것
- 15cm의 대파, 다진 것
단백질
- 120g의 어묵, 조각낸 것
양념
- 3 큰술 간장
- 1 큰술 굴소스
- 🧄 1 큰술 다진 마늘
- 2 큰술 옥수수 시럽
- 🍬 0.5 큰술 설탕
- 8 큰술 물
조리용 오일
- 1.5 큰술 식물성 기름
- 1 큰술 참기름
토핑
- 1 큰술 참깨
- 한 꼬집의 후추
단계
1
감자를 반달 모양으로 얇게 썰고 전분을 제거하기 위해 차가운 물에 10분간 담갔다가 물기를 빼고 건조시킵니다.
2
양파를 쐐기 모양으로 자르고 대파는 작은 조각으로 다집니다.
3
어묵에서 기름과 첨가물을 제거하기 위해 뜨거운 물로 헹구고 감자와 비슷한 크기로 자릅니다.
4
간장, 굴소스, 다진 마늘, 옥수수 시럽, 설탕, 물을 섞어서 소스를 만듭니다.
5
웍을 중불로 예열하고 식물성 기름을 넣고 감자의 가장자리가 반투명해질 때까지 볶습니다.
6
웍에 소스를 추가하고 잘 섞어주고 뚜껑을 덮고 5분간 끓입니다.
7
웍에 어묵과 양파를 추가하여 3분간 볶으며 감자가 부서지지 않도록 가끔씩 저어줍니다.
8
대파를 넣고 잘 섞은 다음 1분간 요리합니다.
9
참기름, 후추, 참깨로 마무리하고 따뜻하게 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
220
칼로리
- 6g단백질
- 35g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
감자를 담그면 초과된 전분이 제거되어 요리 중 서로 붙는 것을 방지합니다.간장을 더하거나 설탕을 더 추가해서 소스를 자신의 입맛에 맞게 조정하세요.반찬으로 제공하거나 밥과 함께 드셔보세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.