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한국식 감자와 어묵볶음

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 20 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 채소

    • 🥔 260g의 감자, 얇게 썬 것
    • 🧅 110g의 양파, 쐐기 모양으로 자른 것
    • 15cm의 대파, 다진 것
  • 단백질

    • 120g의 어묵, 조각낸 것
  • 양념

    • 3 큰술 간장
    • 1 큰술 굴소스
    • 🧄 1 큰술 다진 마늘
    • 2 큰술 옥수수 시럽
    • 🍬 0.5 큰술 설탕
    • 8 큰술 물
  • 조리용 오일

    • 1.5 큰술 식물성 기름
    • 1 큰술 참기름
  • 토핑

    • 1 큰술 참깨
    • 한 꼬집의 후추

단계

1

감자를 반달 모양으로 얇게 썰고 전분을 제거하기 위해 차가운 물에 10분간 담갔다가 물기를 빼고 건조시킵니다.

2

양파를 쐐기 모양으로 자르고 대파는 작은 조각으로 다집니다.

3

어묵에서 기름과 첨가물을 제거하기 위해 뜨거운 물로 헹구고 감자와 비슷한 크기로 자릅니다.

4

간장, 굴소스, 다진 마늘, 옥수수 시럽, 설탕, 물을 섞어서 소스를 만듭니다.

5

웍을 중불로 예열하고 식물성 기름을 넣고 감자의 가장자리가 반투명해질 때까지 볶습니다.

6

웍에 소스를 추가하고 잘 섞어주고 뚜껑을 덮고 5분간 끓입니다.

7

웍에 어묵과 양파를 추가하여 3분간 볶으며 감자가 부서지지 않도록 가끔씩 저어줍니다.

8

대파를 넣고 잘 섞은 다음 1분간 요리합니다.

9

참기름, 후추, 참깨로 마무리하고 따뜻하게 제공합니다.

영양 성분

1인분당

🔥

220

칼로리

  • 6g
    단백질
  • 35g
    탄수화물
  • 7g
    지방

💡

감자를 담그면 초과된 전분이 제거되어 요리 중 서로 붙는 것을 방지합니다.간장을 더하거나 설탕을 더 추가해서 소스를 자신의 입맛에 맞게 조정하세요.반찬으로 제공하거나 밥과 함께 드셔보세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.