닭가슴살 한국식 구이
비용 $12, 절약하다 $9
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 인분
- $12
닭가슴살 한국식 구이
비용 $12, 절약하다 $9
출처: Recommended by CookPal
- 25 Min
- 3 인분
- $12
재료
주재료
- 🍗 닭가슴살 3조각
양념
- 🧂 간장 2큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 🍯 꿀 1큰술
- 🍶 미림 1큰술
- 참기름 1큰술
단계
1
닭가슴살에 칼집을 넣어 준비합니다.
2
닭가슴살을 간장, 다진 마늘, 꿀, 미림, 참기름으로 10분 동안 재웁니다.
3
달군 팬에서 닭가슴살을 중불에서 앞뒤로 잘 구워줍니다.
4
완성된 닭가슴살을 썰어 접시에 담고 곁들임으로 고추를 올려 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 32g단백질
- 5g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
닭가슴살은 담백하고 저지방 단백질 원으로 활용하기 좋습니다.식감이 부드럽게 유지되도록 불 조절에 유의하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.