한국식 계란말이
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
한국식 계란말이
비용 $3, 절약하다 $5
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
달걀 및 유제품
- 🥚 계란 3개
- 🥛 우유 2큰술
채소
- 🥕 당근 1/4컵 (잘게 썬 것)
- 파 2큰술 (다진 것)
조미료 및 양념
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
단계
1
계란을 그릇에 넣고 우유, 소금, 후추를 넣어 섞어주세요.
2
파와 당근을 섞어서 계란물에 추가합니다.
3
팬을 달궈 기름을 조금 두르고 계란물을 얇게 부어줍니다.
4
계란물이 익기 시작하면 돌돌 말아줍니다.
5
완성된 계란말이를 썰어서 접시에 담습니다.
영양 성분
1인분당🔥
140
칼로리
- 12g단백질
- 4g탄수화물
- 7g지방
💡 팁
팬에 기름을 너무 많이 두르지 않도록 주의하세요.계란물을 너무 두껍게 붓지 않으면 더 고르게 익습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.