한국식 매운 김치 프리타타
비용 $7, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $7
한국식 매운 김치 프리타타
비용 $7, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 3 인분
- $7
재료
주재료
- 🥚 계란 5개
- 🥬 잘게 썬 김치 1컵
- 🧅 다진 양파 1/2컵
조미료
- 🧄 다진 마늘 1작은술
- 🧂 간장 1큰술
- 참기름 1작은술
단계
1
계란을 큰 그릇에 깨뜨려 소금과 잘 섞어 주세요.
2
프라이팬에 다진 마늘과 참기름을 두르고 김치와 다진 양파를 볶아 주세요.
3
볶아진 재료를 계란물에 섞어 주세요.
4
프라이팬에 조금의 기름을 두르고 혼합물을 모두 붓고 약한 불에서 익혀 주세요.
5
완전히 익은 프리타타를 꺼내어 원하는 크기로 잘라 제공하세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 6g탄수화물
- 18g지방
💡 팁
김치의 매운맛을 조절하고 싶다면 설탕 약간을 더해 보세요.프라이팬 대신 오븐에서도 조리 가능하며, 약 180도에서 15분 권장합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.