시금치와 버섯의 한국식 볶음
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 인분
- $6
시금치와 버섯의 한국식 볶음
비용 $6, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 14 Min
- 2 인분
- $6
재료
야채
- 🥬 시금치 150g (삶아서 짜기)
- 🍄 버섯 100g (슬라이스)
조미료
- 간장 작은술 2
- 🧄 마늘 1개 (다진 것)
- 참기름 작은술 1
- 흰 깨 작은술 1
단계
1
팬에 참기름을 가열하고, 마늘을 넣어 향이 날 때까지 볶습니다.
2
버섯을 넣고 중불에서 부드러워질 때까지 볶습니다.
3
삶아서 짠 시금치를 넣고 간장과 흰 깨를 섞어 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
120
칼로리
- 4g단백질
- 12g탄수화물
- 6g지방
💡 팁
시금치는 미리 삶아두면 시간을 절약할 수 있습니다.차갑게 식어도 맛있어 도시락으로도 추천합니다.재료는 청경채 등으로 대체 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.