
한국식 애호박 깻잎전
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
한국식 애호박 깻잎전
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🥒 3/4개의 애호박, 채썰기
- 10장의 깻잎, 채썰기
해산물
- 🦐 냉동 새우 10마리, 해동 후 다지기
반죽
- 50g 팬케이크 가루
- 💧 50ml 물
- 🧂 소금 한 꼬집
- 튀김용으로 적당량의 기름
단계
1
애호박을 씻어서 얇게 채썰어 준비합니다.
2
깻잎은 흐르는 물에 씻어 반으로 자르고 얇게 채썰어 준비합니다.
3
냉동 새우를 물에 해동한 뒤 물기를 제거하고 잘게 다져줍니다.
4
큰 볼에 애호박, 깻잎, 새우와 소금 한 꼬집을 넣고 섞어줍니다.
5
별도의 볼에 50g의 팬케이크 가루와 50ml의 물을 매끄럽게 섞어줍니다.
6
야채와 새우 혼합물을 반죽에 넣고 고르게 코팅될 때까지 섞어줍니다.
7
중불로 프라이팬을 달군 후 표면에 충분한 기름을 두릅니다.
8
반죽을 한 국자씩 떠서 팬에 부어 1분간 앞면을 굽다가 뒤집어 주걱으로 살짝 눌러주면서 1분 더 굽습니다.
9
다시 뒤집어 20초간 바삭하게 구운 뒤 바로 제공합니다.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 20g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
더욱 향긋한 맛을 위해 신선한 깻잎을 사용하세요.원하는 두께에 따라 물이나 팬케이크 가루를 조절하여 반죽의 농도를 조정하세요.간장, 식초, 그리고 소금 한 꼬집을 섞어 딥소스로 곁들이면 더욱 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.