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게으른 헤이지 쇠고기 칠리

비용 $18, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 70 Min
  • 8 인분
  • $18

재료

  • 주요 재료

    • 🐄 2파운드 다진 쇠고기
    • 2큰술 칠리 파우더
    • 1/4작은술 칩otle
    • 1/2작은술 갈은 후추
    • 2작은술 코셔 소금
    • 1/8작은술 계피
    • 🍺 12온스 맥주
    • 2작은술 흰설탕
    • 1/2작은술 말린 오레가노
    • 1/4작은술 마늘 가루
    • 🍅 1(14.5온스) 캔 토마토와 녹색 칠리
    • 2(15온스) 캔 편두, 물기 제거
  • 토핑

    • 1/2컵 사워크림
    • 🧅 1/2컵 파
    • 🧀 1컵 샤프 체다치즈
    • 1/2컵 다진 고수

단계

1

쇠고기를 차가운 냄비에 넣고 열을 높게 설정합니다.

2

쇠고기가 지글지글 거릴 때 감자 으깨기나 주걱으로 작은 조각으로 부수어 계속 익혀 분홍빛이 사라질 때까지 약 7분간 요리합니다.

3

냄비에 칠리 파우더, 칩otle, 후추, 소금, 계피를 넣고 1분간 저어가며 요리한 다음 맥주를 붓습니다.

4

저어 냄비 바닥에 붙은 갈색 조각을 긁어냅니다. 혼합물이 끓어 액체가 절반 정도 줄어들 때까지 2~3분간 끓입니다.

5

설탕, 오레가노, 마늘 가루, 다진 토마토와 병에 든 살사를 넣고 저어줍니다. 혼합물을 다시 끓입니다.

6

강낭콩을 넣고 열을 중~약으로 줄이고 가끔씩 저어주면서 칠리가 걸쭉해지고 원하는 맛이 나도록 약 1시간 동안 요리합니다.

7

맛을 보고 양념을 조절하세요. 취향에 따라 사워크림, 파, 체다치즈, 고수를 올립니다.

영양 성분

1인분당

🔥

622

칼로리

  • 46g
    단백질
  • 31g
    탄수화물
  • 33g
    지방

💡

더 강렬한 맛을 위해 칠리를 하루 쉬게 한 다음 제공하세요.감자 으깨기를 사용하여 요리 중 다진 쇠고기를 빠르게 부수세요.맥주 대신 비알콜 버전으로 쇠고기 육수를 사용하세요.아보카도 슬라이스 또는 할라피뇨를 추가하여 질감과 매운맛을 더하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.