
칠면조 테트라치니 만들기
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 인분
- $12
칠면조 테트라치니 만들기
비용 $12, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 8 인분
- $12
재료
파스타
- 🍝 1 (16 온스) 팩 미조리 스파게티
유제품
- 🧈 ½ 컵 버터
- 🥛 2 컵 우유
- 🧀 1 ⅔ 컵 파르메산 치즈
주방 비축품
- ½ 컵 다목적 밀가루
- 3 컵 닭고기 육수
단백질
- 4 컵 잘게 썬 조리된 칠면조 고기
단계
1
모든 재료를 준비하고, 오븐을 350°F(175°C)로 예열한 후 베이킹 접시에 가볍게 기름을 바릅니다.
2
소금을 약간 넣은 큰 냄비의 물을 끓입니다. 스파게티를 넣고 8~10분 또는 알덴테 상태가 될 때까지 삶습니다. 물기를 빼고 준비된 베이킹 접시에 놓습니다.
3
중간 크기의 소스팬에 중불에서 버터를 녹입니다. 밀가루를 저어줍니다. 닭고기 육수와 우유를 섞습니다. 혼합물이 끓어오르기 시작하면 약 1 1/3컵의 파르메산 치즈를 넣고 열을 끕니다.
4
닭고기 육수 혼합물과 칠면조 고기를 스파게티와 섞습니다. 남은 치즈를 위에 얹습니다.
5
예열된 오븐에서 1시간 동안 굽거나 표면이 약간 갈색이 돌 때까지 구워줍니다.
6
서빙하고 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
565
칼로리
- 38g단백질
- 52g탄수화물
- 22g지방
💡 팁
비용 절감과 폐기물 감소를 위해 명절에 남은 칠면조를 사용하세요.소스 농도를 조정하기 위해 파스타 물을 조금 남겨두세요.장식용으로 신선한 파슬리를 곁들이면 색감이 살아납니다.버터가 완전히 녹고 밀가루가 잘 섞이도록 하여 소스에 덩어리가 생기지 않도록 합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.