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레몬 크림 버터 치킨 스테이크

비용 $20, 절약하다 $15

출처: Recommended by CookPal

  • 60 Min
  • 4 인분
  • $20

재료

  • 주 재료

    • 🍗 800g 닭다리
    • 🧂 소금 한 꼬집
    • 후추 한 꼬집
  • 소스 재료

    • 🥬 시금치 한 줌
    • 🧈 버터 2 큰술
    • 🧄 다진 마늘 2 큰술
    • 🧅 1/4 양파, 다진 것
    • 🥛 200ml 헤비크림
    • 🍋 레몬즙 5 큰술
    • 닭육수 2 큰술
    • 화이트 와인 1 큰술

단계

1

닭껍질에 칼집을 내고 소금과 후추로 양쪽을 간하여 재운다.

2

팬을 가열하고 중불에서 버터를 녹인다.

3

녹인 버터에 다진 마늘과 썬 양파를 넣고 향이 날 때까지 볶는다.

4

생크림을 붓고 잘 저어준다.

5

소스에 레몬즙, 닭육수, 화이트 와인을 넣고 섞는다.

6

소스에 시금치를 넣고 걸쭉해질 때까지 끓인다.

7

기름을 두른 다른 팬에 재운 닭다리를 껍질 쪽이 아래로 가게 놓고 노릇노릇하게 익힌다.

8

닭다리를 뒤집어 반대쪽도 완전히 익을 때까지 익힌다.

9

소스를 먼저 부은 다음 익힌 닭을 위에 놓아 접시에 담는다.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 35g
    단백질
  • 10g
    탄수화물
  • 30g
    지방

💡

더 생생한 맛을 위해 신선한 레몬즙을 사용하십시오.구운 야채나 으깬 감자를 곁들여 한 끼 식사를 완성하십시오.요리 중 시간을 절약하기 위해 소스를 미리 준비하십시오.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.