레몬 양상추 샐러드
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
레몬 양상추 샐러드
비용 $3, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $3
재료
야채
- 🥬 양상추 1통, 다진 것
- 🥒 오이 1개, 얇게 썬 것
- 🍅 토마토 1개, 다진 것
드레싱 재료
- 🍋 레몬즙 2큰술
- 올리브유 1작은술
- 🧂 소금 1/4작은술
단계
1
양상추, 오이, 토마토를 큰 볼에 담습니다.
2
레몬즙, 올리브유, 소금을 별도의 용기에 섞어 드레싱을 만듭니다.
3
드레싱을 야채 위에 뿌리고 잘 섞습니다.
영양 성분
1인분당🔥
90
칼로리
- 2g단백질
- 8g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
칼로리를 낮추기 위해 올리브유 사용량을 줄일 수 있습니다.양상추 대신 루꼴라 또는 다양한 잎채소를 사용할 수 있습니다.드레싱은 바로 서빙 직전에 추가해 신선함을 유지하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.