레몬 양념 소고기 구이와 감자 당근 구이
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $15
레몬 양념 소고기 구이와 감자 당근 구이
비용 $15, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 3 인분
- $15
재료
소고기 및 양념
- 🥩 소고기 스테이크 500g
- 🍋 레몬즙 2큰술
- 🧂 소금 1작은술
- 후추 약간
구이용 채소
- 🥔 감자 3개 (껍질 제거 후 슬라이스)
- 🥕 당근 2개 (슬라이스)
- 올리브 오일 2큰술
단계
1
소고기에 레몬즙, 소금, 후추를 뿌려 15분간 재워둡니다.
2
감자와 당근을 슬라이스하고 올리브 오일을 뿌린 후 잘 섞어줍니다.
3
달궈진 팬에 소고기를 3분씩 양면 구워줍니다.
4
같은 팬에 감자와 당근을 넣고 중불에서 7~10분간 구워줍니다.
5
구운 소고기와 채소를 접시에 담아 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
320
칼로리
- 25g단백질
- 22g탄수화물
- 12g지방
💡 팁
레몬즙이 들어가 고기를 더 부드럽게 만들어줍니다.스테이크를 먹다 남으면 얇게 슬라이스해 샌드위치 재료로 활용 가능합니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.