상추와 고기를 넣은 달걀말이
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
상추와 고기를 넣은 달걀말이
비용 $8, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
채소
- 🥬 상추 잎, 4장
고기
- 혼합 간 고기, 200g
달걀
- 🥚 달걀, 2개
단계
1
상추 잎을 물로 씻은 후 종이타월로 가볍게 닦아냅니다.
2
팬에 간 고기를 넣고 중간 불에서 볶습니다. 고기가 익으면 약간의 소금으로 간을 합니다.
3
달걀을 그릇에 깨서 섞은 후 팬에 얇게 부칩니다.
4
얇게 부친 달걀에 볶은 고기를 싸고, 상추 잎으로 다시 감쌉니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 25g단백질
- 5g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
상추 대신 양배추를 사용해도 좋습니다.기호에 따라 소스나 케첩을 곁들여도 맛있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.