양상추와 매콤한 다진 고기 샐러드
비용 $7, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $7
양상추와 매콤한 다진 고기 샐러드
비용 $7, 절약하다 $4
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 4 인분
- $7
재료
샐러드
- 🥬 다진 양상추 1개
- 🍅 다진 토마토 2개
- 🧅 다진 양파 1개
단백질
- 🍖 양념된 볶은 다진 고기 200g
- 고춧가루 1/2작은술
드레싱
- 🥛 요거트 (또는 우유 혼합물) 2큰술
단계
1
프라이팬에 다진 고기를 양념과 함께 볶습니다.
2
다진 양상추, 토마토, 양파를 큰 샐러드 볼에 섞습니다.
3
볶은 다진 고기를 샐러드 위에 올립니다.
4
요거트 또는 우유 혼합물을 추가하고 살짝 섞어 서빙합니다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 18g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
더 색감 있는 샐러드를 위해 옥수수나 올리브를 추가할 수 있습니다.향신료의 양은 개인의 입맛에 맞게 조절하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.