닭고기와 계란 레터스 쌈
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
닭고기와 계란 레터스 쌈
비용 $10, 절약하다 $6
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $10
재료
채소
- 🥬 상추 6장 (큰 크기)
육류
- 🍗 닭 다짐육 200g
계란
- 🥚 계란 1개 (풀어놓은 상태)
조미료
- 간장 작은술 2
- 설탕 작은술 1
- 🧄 마늘 1쪽 (다진 상태)
단계
1
프라이팬을 중불로 가열하고 마늘을 향이 날 때까지 볶는다.
2
닭 다짐육을 넣고 완전히 익을 때까지 볶는다.
3
풀어놓은 계란을 넣고 전체적으로 섞이도록 볶는다.
4
간장과 설탕을 넣고 맛을 맞춘 뒤 불을 끄고 식힌다.
5
상추 잎을 꺼낸 뒤 물기를 닦고 재료를 스푼으로 올려 싸서 완성한다.
영양 성분
1인분당🔥
300
칼로리
- 30g단백질
- 5g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
상추는 부드러운 품종을 사용하면 싸기가 더 쉽다.소스에 두반장을 넣어 매콤한 맛을 추가해도 좋다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.