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듬뿍 들어간 브로콜리 캐서롤

비용 $12, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 55 Min
  • 4 인분
  • $12

재료

  • 야채

    • 🥦 브로콜리 작은 송이 8컵
    • 🧅 다진 양파 1컵
  • 단백질

    • 🥓 다진 베이컨 8장
  • 유제품

    • 🥛 사워크림 1컵
    • 🧀 체다 치즈 2컵
    • 🧈 녹인 버터 2큰술
  • 양념 및 향신료

    • 크림 오브 치킨 수프 1캔 (10온스)
    • 마늘 가루 1/2작은술
    • 🧂 소금 1/2작은술
    • 검은 후추 1/4작은술
  • 토핑

    • 부수어진 크래커 1/2컵
    • 🧈 녹인 버터 2큰술

단계

1

모든 재료를 준비합니다.

2

오븐을 350°F(섭씨 175°C)로 예열하고, 2쿼트 크기의 베이킹 접시에 논스틱 조리 스프레이를 가볍게 뿌립니다.

3

큰 냄비에 소금을 약간 넣은 물을 끓이고, 브로콜리를 1분간 삶아 차가운 물로 헹군 후 물기를 제거해 따로 둡니다.

4

중불로 예열된 큰 프라이팬에서 베이컨을 바삭하게 굽습니다. 슬롯 형 숟가락으로 베이컨을 종이 타월을 깐 접시로 옮긴 후 식으면 부수세요.

5

베이컨 기름이 남아있는 프라이팬에 양파를 넣고 중불에서 약 5분간 부드러워질 때까지 볶으세요.

6

큰 볼에 크림 오브 치킨 수프, 사워크림, 마늘 가루, 소금, 후추를 섞어주세요.

7

볼에 브로콜리, 베이컨, 양파를 추가하고 잘 섞어줍니다. 체다 치즈를 섞어주세요.

8

준비된 베이킹 접시에 혼합물을 옮겨 담습니다.

9

작은 볼에 부수어진 크래커와 녹인 버터를 섞어주세요. 그 후 캐서롤 위에 고르게 뿌립니다.

10

45분간 또는 거품이 일고 황금색이 될 때까지 굽습니다.

11

뜨겁게 드세요!

영양 성분

1인분당

🔥

859

칼로리

  • 34g
    단백질
  • 57g
    탄수화물
  • 58g
    지방

💡

브로콜리는 단단함과 선명한 색을 유지하기 위해 딱 1분만 데치세요.더 좋은 녹는 질감을 위해 새로 간 치즈를 사용하세요. 미리 분쇄된 치즈보다 좋습니다.좀 더 바삭한 토핑을 원한다면 일반 빵가루 대신 파anko 빵가루를 사용하세요.채식주의자용으로 만들려면 베이컨을 생략하거나 구운 버섯으로 대체하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.