저칼로리 닭가슴살 크림 리조또
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $8
저칼로리 닭가슴살 크림 리조또
비용 $8, 절약하다 $12
출처: Recommended by CookPal
- 15 Min
- 1 인분
- $8
재료
주 재료
- 🥛 200ml 두유
- 🍗 60g 닭가슴살
- 🧄 마늘 3쪽
- 🧅 양파 1/2개
- 🍄 버섯 한 줌
- 🧀 체다 치즈 1장
단계
1
닭가슴살, 두유, 버섯, 마늘, 양파를 준비하세요.
2
마늘, 닭가슴살, 버섯, 양파를 순서대로 볶으세요.
3
두유를 넣고 걸쭉해질 때까지 끓이세요.
4
부드러운 식감을 위해 체다 치즈 한 장을 위에 얹으세요.
5
저칼로리 두유 크림 리조또를 즐기세요!
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 25g단백질
- 15g탄수화물
- 8g지방
💡 팁
더 건강한 옵션으로 단맛 없는 두유를 사용하세요.체다 치즈 대신 저지방 치즈 대체품을 사용할 수 있습니다.균형 잡힌 식사를 위해 찐 야채 사이드와 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.