저칼로리 양파전
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
저칼로리 양파전
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
채소
- 🧅 얇게 썬 양파 1개
- 🥕 얇게 썬 당근 1개
- 🧄 얇게 썬 파 1대
단백질
- 🥚 계란 1개
양념
- 🧂 소금 한 꼬집
- 찍어먹을 간장
기름
- 식용유 1큰술
단계
1
양파, 당근, 파를 얇게 썬다.
2
볼에 계란 1개와 소금 한 꼬집을 섞는다.
3
프라이팬에 식용유를 두르고 반죽을 스푼으로 떠서 팬에 올린다.
4
양쪽이 노릇해질 때까지 굽는다. 간장에 찍어 먹는다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 6g단백질
- 10g탄수화물
- 5g지방
💡 팁
더 좋은 맛을 위해 신선한 채소를 사용하라.소금은 기호에 따라 조절하라.최상의 식감을 위해 즉시 제공하라.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.