저칼로리 스무디 보울
비용 $4, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $4
저칼로리 스무디 보울
비용 $4, 절약하다 $3
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 1 인분
- $4
재료
과일 및 유제품
- 🍌 바나나 1개 (냉동 또는 신선한 것)
- 🍇 포도 1/4컵
- 🥛 우유 1/3컵
기타
- 💧 물 1큰술
단계
1
믹서기를 준비하여 냉동 바나나, 포도, 우유를 넣습니다.
2
혼합물이 부드럽고 크리미한 상태가 될 때까지 섞어줍니다.
3
스무디를 그릇에 부은 후 딱 원하는 대로 토핑을 추가하십시오.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 4g단백질
- 25g탄수화물
- 2g지방
💡 팁
스무디를 좀 더 차갑게 즐기고 싶다면 얼음을 추가해보세요.예쁜 그릇과 데코를 활용해 좀 더 식욕이 돋구는 프레젠테이션을 만들어봅니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.