저탄수화물 케토 치즈 타코 껍질
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $5
저탄수화물 케토 치즈 타코 껍질
비용 $5, 절약하다 $8
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 4 인분
- $5
재료
치즈
- 🧀 2컵의 잘게 썬 체다 치즈
단계
1
오븐을 화씨 400도(섭씨 200도)로 예열하세요. 두 개의 베이킹 시트를 유산지나 실리콘 매트로 준비하세요.
2
나무 숟가락 손잡이를 알루미늄 호일로 감싸고 두 개의 높은 캔 사이에 고정하세요.
3
준비된 베이킹 시트 위에 체다 치즈를 넓게 펴서 직경 6인치 크기의 원을 4개 만들고 2인치 간격으로 배치하세요.
4
치즈가 녹고 약간 노릇해질 때까지 예열된 오븐에서 6~8분간 굽습니다. 2~3분 식힙니다.
5
주걱으로 들어 올려 나무 손잡이 주변에 걸쳐 타코 쉘 모양을 만듭니다. 굳을 때까지 약 10분 정도 식힙니다.
영양 성분
1인분당🔥
228
칼로리
- 14g단백질
- 1g탄수화물
- 19g지방
💡 팁
치즈 원을 균일하게 펴서 일관된 조리를 유지하세요.치즈가 과도하게 타지 않도록 굽는 동안 주의 깊게 관찰하세요.녹은 치즈를 쉽게 들어 올릴 수 있도록 논스틱 주걱을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.