
돼지껍질 간식을 곁들인 저탄수화물 고기빵
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $12
돼지껍질 간식을 곁들인 저탄수화물 고기빵
비용 $12, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookPal
- 60 Min
- 6 인분
- $12
재료
고기
- 🥩 1 ½ 파운드 다진 쇠고기
건조 재료
- 1 컵 분쇄된 돼지껍질 간식
- 🧀 ½ 컵 갈은 파르메산 치즈
채소
- 🧅 ¼ 컵 다진 양파
액체 재료
- 🍅 ⅓ 컵 토마토 소스
양념
- 🧂 ½ 티스푼 소금
- ½ 티스푼 갈은 후추
- ½ 티스푼 마늘 가루
- 2 큰술 다진 신선한 파슬리
결합제
- 🥚 1 개 큰 달걀
단계
1
오븐을 350°F (175°C)로 예열하고 9x5 인치의 고기빵팬을 기름칠하십시오.
2
쇠고기, 부수어진 돼지껍질 간식, 파르메산 치즈, 토마토 소스, 양파, 달걀, 파슬리, 소금, 후추 및 마늘 가루를 잘 섞어주세요.
3
준비된 고기빵팬에 혼합물을 단단히 눌러 넣으십시오.
4
중심부 온도계가 160°F (70°C)를 나타낼 때까지 예열된 오븐에서 약 1시간 구워줍니다.
영양 성분
1인분당🔥
470
칼로리
- 45g단백질
- 2g탄수화물
- 33g지방
💡 팁
더 많은 맛을 위해 굽기 전에 저탄수화물 케첩이나 바비큐 소스를 위에 뿌릴 수 있습니다.신선한 녹색 잎 채소나 구운 채소를 곁들여 완벽한 식사를 즐겨보세요.더 나은 질감 통합을 위해 잘게 부순 돼지껍질 간식을 사용하세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.