저지방 달콤 매콤 치킨 샐러드

Name: 저지방 달콤 매콤 치킨 샐러드
Total time: 15 min
Yield: 4 인분
Ingredients: 🍗 닭가슴살 200g (삶은 것); 🥬 양상추 2컵 (잘게 찢은 것); 🍅 방울토마토 10개 (절반으로 자른 것); 고추장 1큰술; 🍯 꿀 1작은술; 올리브 오일 1큰술; 식초 1큰술; 🧂 소금 약간

비용 $8, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

15 Min
4 인분
$8

저지방 달콤 매콤 치킨 샐러드

비용 $8, 절약하다 $6

출처: Recommended by CookPal

15 Min
4 인분
$8

재료

샐러드
- 🍗 닭가슴살 200g (삶은 것)
- 🥬 양상추 2컵 (잘게 찢은 것)
- 🍅 방울토마토 10개 (절반으로 자른 것)
- 고추장 1큰술
- 🍯 꿀 1작은술
- 올리브 오일 1큰술
- 식초 1큰술
- 🧂 소금 약간

단계

삶은 닭가슴살을 얇게 찢어서 준비합니다.

드레싱을 위해 고추장, 꿀, 올리브 오일, 식초, 소금을 섞습니다.

양상추, 방울토마토를 그릇에 담고 닭가슴살을 올립니다.

드레싱을 샐러드 위에 뿌려 골고루 섞어줍니다.

영양 성분

1인분당

🔥

180

칼로리

25g
단백질
9g
탄수화물
6g
지방

💡 팁

양상추 대신 시금치나 케일을 사용할 수도 있습니다.매운맛을 더 원한다면 고춧가루를 추가하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.