저지방 토마토 치즈 샌드위치
비용 $4.5, 절약하다 $5.0
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4.5
저지방 토마토 치즈 샌드위치
비용 $4.5, 절약하다 $5.0
출처: Recommended by CookPal
- 10 Min
- 2 인분
- $4.5
재료
주재료
- 🍞 통밀빵 2조각
- 🧀 저지방 치즈 1조각
- 🍅 토마토 2슬라이스
- 🥬 양상추 2장
조미료
- 올리브오일 1작은술
- 🧂 소금 약간
- 후추 약간
단계
1
통밀빵 위에 저지방 치즈를 올립니다.
2
토마토 슬라이스와 양상추를 치즈 위에 올립니다.
3
올리브오일, 소금, 후추를 뿌려 간을 합니다.
4
다른 조각의 빵으로 덮고 샌드위치를 완성합니다.
영양 성분
1인분당🔥
150
칼로리
- 8g단백질
- 18g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
통밀빵은 다른 종류의 건강 빵으로 대체할 수 있습니다.칼로리를 추가로 줄이고 싶다면 치즈를 생략해도 좋습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.