저나트륨 닭고기와 양파 볶음
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
저나트륨 닭고기와 양파 볶음
비용 $6, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $6
재료
주재료
- 🍗 닭 가슴살 200g
- 🧅 양파 1개
- 🥬 양상추 1/4통
양념
- 올리브오일 1 큰술
- 🧄 다진 마늘 1 작은술
- 후추 약간
단계
1
닭 가슴살을 작은 조각으로 썰고 양파를 얇게 썬다.
2
중불로 달군 프라이팬에 올리브오일을 두르고 마늘을 넣어 향을 돋운다.
3
닭 가슴살을 넣고 양파와 함께 볶는다.
4
익으면 후추를 뿌리고 양상추와 함께 접시에 담아낸다.
영양 성분
1인분당🔥
200
칼로리
- 27g단백질
- 7g탄수화물
- 4g지방
💡 팁
마늘의 양은 취향에 따라 조절하세요.냉장고에 남아 있는 양파를 활용하면 음식물 쓰레기를 줄일 수 있어요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.