CookPal AI
recipe image

저지방 콜슬로

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 120 Min
  • 8 인분
  • $5

재료

  • 드레싱

    • 2 큰술의 가벼운 마요네즈
    • 🥛 1/4 컵 저지방 우유
    • 1 큰술의 흰 식초
    • 1 큰술의 사과 사이다 식초
    • 🍋 1 큰술의 신선한 레몬 주스
    • 🍬 1 작은 술의 흰 설탕
    • 🧂 1 작은 술의 소금

  • 야채

    • 🥬 1 통 양배추, 잘게 썬 것
    • 🧅 1 개의 작은 양파, 다진 것
    • 1 개의 당근, 갈아서 다진 것

단계

1

마요네즈, 저지방 우유, 흰 식초, 사과 사이다 식초, 레몬 주스, 설탕 및 소금을 볼에 함께 섞어 드레싱을 준비하고 약 20분 동안 야채를 준비하는 동안 그대로 두세요.

2

양배추, 양파 및 당근이 담긴 큰 샐러드 볼 위에 드레싱을 붓고 잘 섞어주세요.

3

최상의 맛을 위해 최소 2시간 이상 냉장 보관하거나 하룻밤 동안 보관하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

56

칼로리

  • 2g
    단백질
  • 12g
    탄수화물
  • 1g
    지방

💡 팁

맛을 더 좋게 하기 위해 슬로우를 하루 전에 준비하세요.설탕을 생략하거나 당뇨병 환자를 위해 설탕 대체제를 사용하세요.더 생생한 색상을 위해 적양배추를 추가하세요.셀러리 씨앗이나 겨자 가루와 같은 좋아하는 향신료를 추가하여 맛을 더욱 풍부하게 만드세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.