CookPal AI
recipe image

미리 만들어 놓는 프로즌 요거트 파르페

비용 $8, 절약하다 $12

출처: Recommended by CookPal

  • 540 Min
  • 4 인분
  • $8

재료

  • 과일

    • 🍓 1 ½ 컵 라즈베리, 세척 후 물기 제거
    • 1 컵 블루베리, 세척 후 물기 제거
  • 설탕 및 감미료

    • ½ 컵 흰 설탕
    • ½ 컵 흰 설탕
  • 곡물

    • 1 ½ 컵 그래놀라
  • 유제품

    • 🥛 2 컵 풀-팻 플레인 그리스 요거트
  • 향신료

    • 1 티스푼 바닐라 추출물
    • 1 티스푼 레몬 제스트

단계

1

모든 재료를 준비하세요.

2

볼에 라즈베리와 ½ 컵 설탕을 넣고 으깨기 도구로 퓨레 상태가 될 때까지 으깨세요. 덮은 후 1시간 동안 그대로 두세요.

3

퓨레를 체에 걸러 씨를 제거하고 블루베리를 추가해 섞어주세요. 사용할 때까지 냉장 보관하세요.

4

요거트, 바닐라, 레몬 제스트, 그리고 설탕을 볼에 부드럽게 될 때까지 섞어주세요. 혼합물을 파이핑백에 옮겨 냉장 보관하세요.

5

8온스 용기에 2 큰술의 그래놀라를 넣고 과일 혼합물 2 큰술로 덮어주세요. 레이어가 보이도록 벽면에 닿게 만들어 주세요. 그런 다음 요거트 혼합물을 2 큰술 더 얹어주세요.

6

총 3개의 레이어를 만드시고 나머지 과일이나 소스로 장식하세요.

7

완전히 굳을 때까지 약 8시간 또는 밤새 얼리세요.

8

서빙하고 즐기세요!

영양 성분

1인분당

🔥

594

칼로리

  • 14g
    단백질
  • 89g
    탄수화물
  • 21g
    지방

💡

더 좋은 식감을 위해 고품질의 그래놀라를 사용하세요.편의를 위해 개별 용기에 얼려보세요.망고나 딸기 같은 다른 과일로 실험해보세요.달콤함을 줄이고 싶다면 요거트나 과일 혼합물의 설탕량을 조정하세요.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.