만두 치즈 피자
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
만두 치즈 피자
비용 $8, 절약하다 $7
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 2 인분
- $8
재료
주 재료
- 냉동 만두 8개
- 🧀 모차렐라 치즈 1컵
- 피자 소스 1/2컵
- 올리브 오일 1큰술
선택적 토핑
- 🧅 다진 파 2큰술
- 고춧가루 1작은술
단계
1
중불로 예열된 논스틱 프라이팬에 올리브 오일을 넣으세요.
2
냉동 만두를 평평한 면을 아래로 두고 프라이팬에 배열하고, 바닥이 황금빛 갈색이 될 때까지 3-4분간 조리하세요.
3
만두를 뒤집고 프라이팬에 물 1/4컵을 추가하세요. 덮고 5분간 찌워서 만두가 완전히 익도록 하세요.
4
만두 위에 피자 소스를 고르게 펴 발라주세요.
5
소스 위에 모차렐라 치즈를 뿌리고 프라이팬을 덮으세요. 치즈가 녹을 때까지 2-3분간 조리하세요.
6
원하는 경우 다진 파와 고춧가루로 장식하세요. 뜨겁게 드세요.
영양 성분
1인분당🔥
450
칼로리
- 20g단백질
- 40g탄수화물
- 20g지방
💡 팁
돼지고기, 닭고기 또는 야채 만두 등 어떤 종류의 만두도 사용할 수 있습니다.마리나라 소스나 매운 고추장 소스를 실험하여 독특한 변형을 시도해보세요.남은 음식은 빠른 간식으로 프라이팬이나 전자레인지에서 재가열할 수 있습니다.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.