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만두 볶음밥

비용 $5, 절약하다 $10

출처: Recommended by CookPal

  • 10 Min
  • 1 인분
  • $5

재료

  • 주 재료

    • 만두 3개
    • 🍚 밥 1공기
  • 양념 재료

    • 🧄 다진 마늘 1큰술
    • 식용유 3큰술
    • 굴소스 1작은술
    • 참기름 1큰술
    • 참깨 약간
    • 후추 약간

단계

1

냉동 만두를 해동하고, 밥 한 공기와 다진 마늘을 준비하세요.

2

중약불로 팬을 데운 후 식용유 3큰술을 넣고 마늘을 노릇하게 볶으세요.

3

해동한 만두를 숟가락으로 으깨어 가볍게 볶아주세요.

4

밥을 넣고 잘 섞어주세요. 굴소스 1작은술로 간을 맞춰주세요.

5

볶음밥을 팬의 한쪽으로 밀어놓고 계란을 깨서 스크램블 에그를 만들어주세요. 반쯤 익으면 밥과 섞어주세요.

6

참기름 1큰술, 후추 약간, 참깨 약간을 넣고 잘 섞어주세요. 그 후 서빙하세요.

영양 성분

1인분당

🔥

450

칼로리

  • 15g
    단백질
  • 60g
    탄수화물
  • 15g
    지방

💡

볶음밥에는 전날 밥을 사용하는 것이 더 좋은 식감을 제공합니다.굴소스 대신 간장을 사용하면 다른 맛을 낼 수 있습니다.파를 추가하면 향과 맛이 더욱 살아납니다.

⚠️ 주의사항

이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.