만두 샐러드
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $10
만두 샐러드
비용 $10, 절약하다 $15
출처: Recommended by CookPal
- 20 Min
- 4 인분
- $10
재료
주 재료
- 만두 12-15개
- 잎채소 또는 콩나물 2줌
- 🧅 양파 1/2개, 채 썬 것
양념
- 고추장 2큰술
- 액젓 1큰술
- 🍬 설탕 1큰술
- 매실청 1큰술
- 요리용 청주 1큰술
- 식초 1큰술
- 🧄 다진 마늘 1큰술
- 참기름 1큰술
- 깨 1큰술
단계
1
채소를 깨끗이 씻어 물기를 제거하세요.
2
양파를 얇게 썰어 차가운 물에 담가 매운 맛을 제거하세요.
3
채소를 먹기 좋은 크기로 자르세요.
4
고추장, 액젓, 설탕, 매실청, 요리용 청주, 식초, 다진 마늘, 참기름, 깨를 섞어 드레싱을 만드세요.
5
팬에 충분한 기름을 두르고 만두를 바삭하게 지져주세요.
6
큰 볼에 채소를 넣고 드레싱을 조금씩 추가하면서 섞어주세요.
7
샐러드를 접시에 담고 바삭한 만두를 위에 올려주세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 10g단백질
- 30g탄수화물
- 10g지방
💡 팁
편의성을 위해 냉동 만두를 사용하세요.고추장의 양을 조절해 매운 정도를 조절하세요.완벽한 간식이나 가벼운 저녁 식사로는 차가운 맥주와 함께 즐기세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.